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培训课程

Course
培训课程
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武术/散打

  中华武术是中华民族的文化瑰宝,是我国传统的体育项目之一。北体卓越的少儿武术课程是根据少年儿童的生理特征和心理特点,制定符合少年儿童身心健康发展的全套武术方案。通过循序渐进的训练,能使少儿的生理、心理均获得健康的发展。武术运动不仅能够增强体质也能陶冶情操,培养少年儿童不怕苦不怕累的优秀品质,还能让武术学员们在日常生活中自觉克服弯腰驼背、八字脚、站不直、坐不正的不良姿势。而通过一定时间的训练,学员们的爆发力、柔韧性、反应速度、翻腾跳跃、手脚并用能力、大脑的应变能力和胆量都将得到明显的提高。  


  散打是武术动作在实战中的灵活运用,俗称散手,由于徒手相博的运动形式在台上进行,又被称作打擂台。

课程包括:基本步法、、拳法、腿法、摔法防守、实战技术以及攻防理论等

练习散打可以增强学生的速度、力量、柔韧、灵活、耐力、树立学生顽强、自信、果断的意志品质。


开设班级:少儿武术套路班(年龄6-12岁)

          少儿散打班(5-14岁)

          成人散打班(15岁以上)

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